Ręka w górę kto kocha słodycze?
Jako dietetyk powinnam Wam mówić, żebyście ich nie jedli. Ale wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi, a o zdrowie psychiczne rówiez trzeba dbać!!
Dlatego dziś mam dla Was propozycje czekoladek domowych.
Bez cukru
Z dowolnym nadzieniem
Świetna alternatywa dla sklepowych pełnych cukru i syropu glukozowo-fruktozowego syropu.
Czekoladki
200g czekolady gorzkiej 90%
30g oleju kokosowego
30g erytrytolu
+ dodatki
np. kostka kokosowa, suszone banany, orzechy, zurawina
Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej z olejem i erytrytolem. Do silikonowych foremek włożyć dodatki i zalać delikatnie czekoladom. Schłodzić w lodówce
Smacznego!!
Pycha! Wyglądają bardzo smakowicie, a przepis wydaje się być prosty i nieskomplikowany :) Na pewno chętnie spróbuję je zrobić
OdpowiedzUsuń