Nie wiem jak Wy, ale ja kocham mięso. Daleko mi do wegetarianizmu. Też nie uważam go za odpowiedni model żywienia. Ale to akurat można poruszyć w innym poście.
Zwykle obiad, to właśnie mięso.
Na moim talerzu zawsze można znaleźć porcję białka pełnowartościowego, węglowodanów, tłuszczy i dużo, dużo warzyw.
Fajnie też kiedy posiłek jest szybki w przygotowaniu.
Nie napiszę tutaj czy jest to posiłek na redukcję czy na masę. Zmieniając proporcję możemy dostosować go do naszej kaloryczności.
Makaron z pesto, krewetkami i salami
75g makaronu
2 łyżki pesto bazyliowego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
100g krewetek
2 ząbki czosnku
pieprz/sól
30g salami
Makaron gotujemy al dente. Na oliwie smażymy krewetki, doprawiamy solą, pieprzem i czosnkiem. Na suchej patelni przygotowujemy salami. Wytapiamy nadmiar tłuszczu i sprawiamy, że staje się pyszny i chrupiący.
Makaron mieszamy z pesto i resztą składników.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz
Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz