piątek, 19 kwietnia 2013

Zdrowa i lekka pasta z łososiem, idealna nawet dla będących na diecie


Znowu ten makaron. Ale, jak go tu nie lubić.
Dzisiaj w wersji kremowej z orzechami i łososiem.
Świetne źródło tłuszczów na diecie, często będących w nie ubogie, a nasz organizm bardzo ich potrzebuje. Nie rezygnujmy więc z nich, tylko wybierajmy te zdrowe. Oliwa, orzechy, tłuste ryby.




Kremowy makaron z łososiem i orzechami
makaron Pappardelle Nr 57 -Lubella-
1 łyżka kremowego serka lekkiego
100g łososia
1/2 łyżeczki oliwy
sól/pieprz
kilka orzechów włoskich

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Odcedzamy i mieszamy z kremowym serkiem.
Łososia kroimy w małe kawałki. Na rozgrzanej oliwie obsmażamy z dwóch stron.
Makaron podajemy z łososiem oraz orzechami włoskimi.
Akcja Kolacja

18 komentarzy

  1. Jakie piękne zdjęcia :) I pyszny musiał być ten makaron!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale kusząco wygląda. Uwielbiam łososia z orzechami włoskimi. Następnym razem zrobię w Twojej wersji :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Napatrzeć się na te zdjęcia nie mogę, zrobiłaś naprawdę ogromny postęp :) A łososia z makaronem uwielbiam, na diecie czy nie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Na diecie nie jestem, ale z wielka chęcia zjadłabym takie danie! Makaron i łosoś to duet idealny :)
    PS: piękne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
  5. lubię ten makaron :) łosoś mmm... kocham :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Banalnie prosty, a na pewno pyszny. Na diecie nie bywam, ale taki makaron z checia bym pozarla :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też nie jestem.
      Chodziło mi bardziej o to, że to świetne danie dla odżywiających się zdrowo. I nawet osoby pragnące zredukować masę ciała, mogą to zrobić w sposób zdrowy.

      Usuń
  7. U mnie też ostatnio dość makaronowo! I też łosoś! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Przyjedź i mi to ugotuj, łosoś<3!

    OdpowiedzUsuń
  9. pyszny makaron! kocham łososia, w formie takiej pasty to jeszcze większe wow!

    OdpowiedzUsuń
  10. Też się już stęskniałam! Odpuszcze Kołobrzeg nawet i wpadnę dzień wcześnieeeej! Może uda się nawet w piątek rano być lub w czwartek w nocy sama wiesz w jakim terminie. Buziaki i uściski wariacie :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I idziemy na mcflurry bo są magnumowr,dobrzere? To już tradycja będzie xD

      Usuń
    2. pewnie! wiesz, że ostatnio o 2 w nocy mi nie chcieli ich sprzedać!!
      skandal

      Usuń
    3. O nie...widocznie źle robiłaś brum brum! Nie ta moc...silnika i te sprawy xD

      Usuń
  11. Uwielbiam łososia. Fajne danie ! Ciekawy pomysł z orzechami :)

    OdpowiedzUsuń
  12. makaron w takim połączeniu ? - bosko !! uwielbiam łososia ;D

    OdpowiedzUsuń
  13. Siaśka wpadaj do Gdańskaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :D
    Kocham te Twoje zdjęcia, fotografer się niezły z Ciebie robi ^^

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

LinkWithin

Etykiety

aeroby (1) aktywność fizyczna (1) alkohol (1) amaretto (2) ananas (1) artykuł (5) awokado (9) baban (1) bakalie (2) bakłażan (2) bakterie (1) banan (9) banany (21) bataty (3) batonik (1) bazylia (4) berberyna (1) bez cukru (6) bez laktozy (2) bezglutenu (6) bieganie (1) biszkopty (1) błonnik (1) boczek (1) borówki (1) botwinka (3) brokuł (13) brukselka (4) brzoskwinie (6) budyń (16) bułka tarta (1) bułki (2) buraki (1) camembert (1) cebula (21) chałwa (3) chili (1) chilli (4) chleb (2) cholesterol (2) choroby metaboliczne (1) choroby tarczycy (3) ciasteczka (1) ciastka (1) ciasto (7) ciecierzyca (4) coca cola (1) cukier (35) cukinia (8) cukrzyca (6) curry (3) cynamon (19) cytryna (9) czekolada (55) czosnek (16) daktyle (6) deser (2) dieta (5) dietetyczne przepisy (3) dietetyka (3) domowe słodycze (2) domowesłodycze (1) drożdże (20) drożdżówki (3) dynia (16) dżem (7) erytrol (2) erytrytol (8) fasola (10) fasolka szparagowa (2) fast food (1) feta (4) figi (1) fit (3) fit słodycze (4) fodmaps (1) galaretki (3) garam masala (1) ghee (1) glukoza (1) gluten (4) gluten free (11) gouda (1) granola (1) grejpfrut (1) groszek (3) gruszka (1) grzyby (1) hashimoto (1) hemoglobina (1) IBD (1) ibs (2) imbir (3) insulinooporność (3) insuliooporność (1) inulina (3) jabłka (28) jabłko (1) jagody (5) jaja (10) jajka (147) jarmuż (3) jelito cienkie (1) jogurt naturalny (32) kajmak (1) kakao (36) kapusta (3) kardamon (2) kardio (1) karmel (2) karob (1) kasza gryczana (1) kasza jaglana (7) kasza manna (2) kasztany (3) kawa (3) kefir (3) kiełki (1) kinder (1) kisiel (4) kolendra (1) koncentrat pomidorowy (5) konkurs (2) koper (1) koperek (1) kremówka (13) krewetki (2) kruszonka (1) kukurydza (10) kurczak (28) kurkuma (1) kus kus (5) laska wanilii (7) limonka (2) lody (1) łosoś (4) majonez (2) mak (5) maka (1) makaron (18) makaron ryżowy (1) maliny (3) marchew (1) marchewka (17) margaryna (14) marmolada (3) masa (1) mascarpone (5) masło (54) masło orzechowe (12) maślan sodu (1) maślanka (24) mąka (44) mąka gryczana (2) mąka jaglana (3) mąka kukurydziana (1) mąka migdałowa (4) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (58) mąka pszenna (57) mąka ziemniaczana (8) mąka żytnia (3) mięso (1) mięso mielone (14) mięta (2) migdały (9) mikroelementy (1) mikroflora (1) mintaj (2) miód (23) mleczna kanapka (1) mleko (26) mleko kokosowe (6) mleko odtłuszczone (1) morele (1) mozzarella (5) muffiny (6) musli (1) musztarda (1) nadwaga (1) naleśniki (1) nasiona chia (1) natka pietruszki (1) nektarynka (1) nerkowce (7) ocet (4) odchudzanie (3) odżywka białkowa (3) ogórek (5) olej (14) olej kokosowy (12) oliwa (24) oliwki (1) orzech (1) orzechy (32) orzechy laskowe (2) otręby (5) owoce (1) pancakes (1) papryka (18) parmezan (1) pestki dyni (1) pesto (2) pęczak (2) pieczarki (18) pierogi (1) pietruszka (2) piramida zdrowego żywienia (1) pistacje (2) piwo (1) pizza (2) placuszki (4) płatki owsiane (22) płatki żytnie (2) pomarańcza (4) pomidory (16) popping (2) por (11) porzeczki (1) powidła (1) prebiotyk (1) probiotyki (1) przyswajalność (1) pszenica (1) publikacje (2) pudding (1) rabarbar (5) rak piersi (1) ricotta (9) rodzynki (20) rukola (1) ryba (2) ryż (16) rzeźba (1) rzodkiewka (1) salami (1) sałata (3) sałatka (1) seler (1) ser (15) ser pleśniowy (3) ser topiony (2) serek homogenizowany (9) serek wiejski (5) sernik (11) sezam (2) sibo (2) siemię lniane (1) skrobia (1) skyr (1) słodycze (1) słonecznik (8) smalec (1) soczewica (9) sos sojowy (1) spaghetti (2) sport (1) spotkanie (1) stewia (4) surowe kakao (1) surówka (1) suszone pomidory (2) syrop klonowy (7) szafran (1) szczypiorek (2) szparagi (4) szpinak (12) szynka (8) szynka parmeńska (1) śliwka (1) śliwki (6) śmietana (11) tarczyca (2) tofu (2) tort (1) tortilla (2) truskawki (4) tuńczyk (4) twaróg (29) tymianek (1) wafle ryżowe (1) warsztaty (1) warzywa (1) wędzona papryka (1) węglowodany (2) whiskey (1) wieprzowina (1) wino (2) wiórki kokosowe (22) wiśnie (3) witamina C (2) witaminy (2) wódka (3) wpc (10) wspólne gotowanie (2) współpraca (2) wysiłek fizyczny (1) wysokobiałkowe (1) zakwaszenie żołądka (1) zdrowa dieta (7) zdrowe odżywianie (6) zdrowe słodycze (2) zdrowie (2) zespół metaboliczny (3) ziemniaki (18) zupa krem (1) żelatyna (1) żelazo (1) żółtka (6) żurawina (6)
TOP