sobota, 4 lutego 2012

-Wegańskie- Pęczak z sosem pieczarkowym


Nie jem dużo mięsa... a jeśli już jem to zazwyczaj kurczaka... ostatnio postawiłam jednak na wegański obiadek! I muszę powiedzieć, że brak produktów zwierzęcych w daniu w cale mi nie przeszkadzał :)
Jestem również wielką fanką pieczarek! Nie wyobrażam sobie bez nich pizzy. A por... mhmmmm duszony por!! Mniam!




Pęczak z sosem pieczarkowym
 5 łyżek pęczaku
1 łyżeczka oliwy
5 dużych pieczarek
10cm pora
1 łyżeczka mąki pszennej pełnoziarnistej
przyprawy
2*100ml wody

Pęczak ugotować wg przepisu na opakowaniu. Na teflonie rozgrzać oliwę. Pieczarki umyć i pokroić w plasterki. Dusić na małym ogniu ok. 10min. Po tym czasie dodać pora pokrojonego w centymetrowe plastry. Wlać ok 100ml wody i dusić pod przykryciem kolejne 10min. W kubeczku wymieszać 100ml wody, przyprawy i mąkę i wlać na patelnię. Chwilę mieszać do zgęstnienia sosiku.
Smacznego
 
Do zabawy zostałam zaproszona przez Papayę i use imagination 
1. Uwielbiam zwierzęta. 
2. W dzieciństwie byłam ogromną fanką Britney Spears.
3. Mój ideał faceta to Orlando Bloom!!
4. Mam problemy z postrzeganiem siebie, bardzo nie lubię swojej figury.
5. Uwielbiam śpiewać.
6. Jestem bardzo chaotyczna.
7. Uwielbiam stawiać na swoim.
Do zabawy zapraszam Amy, EmmęCoco,leafDusięSue,

10 komentarzy

  1. Były już podobne zabawy, całkiem fajne :)
    Danie niezwykle proste, ale często właśnie takie są najsmaczniejsze ^^

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawie się prezentuje. Też uwielbiam pieczarki, ale por.. zdecydowanie się nie lubimy ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. proste, a na pewno smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pychotka. Jak zwykle kusisz i inspirujesz :P

    OdpowiedzUsuń
  5. zazdroszczę kawusi ! ja do najbliższego starbucksa mam 260 km xd tak więc pozostaje mi delektowanie się domową kawą w kubku z sturbucksa xd

    OdpowiedzUsuń
  6. dzięki za zaproszenie:) dałam już notkę pod dzisiejszym śniadankiem:) co do 4 punktu mam to samo:)

    OdpowiedzUsuń
  7. mmmm...do tego jeszcze zasmażane buraczki i jestem w raju :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Och, znów zaproszona. ;p I co ja mam biedna teraz wykombinować, już brałam w czymś takim udział. Może odpowiem na Eozynie? ;)
    Uwielbiam pieczarkowy sos!

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo smaczne, dzięki za przepis, właśnie zrobiłam na obiad :D

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

LinkWithin

Etykiety

aeroby (1) aktywność fizyczna (1) alkohol (1) amaretto (2) ananas (1) artykuł (5) awokado (9) baban (1) bakalie (2) bakłażan (2) bakterie (1) banan (9) banany (21) bataty (3) batonik (1) bazylia (4) berberyna (1) bez cukru (6) bez laktozy (2) bezglutenu (6) bieganie (1) biszkopty (1) błonnik (1) boczek (1) borówki (1) botwinka (3) brokuł (13) brukselka (4) brzoskwinie (6) budyń (16) bułka tarta (1) bułki (2) buraki (1) camembert (1) cebula (21) chałwa (3) chili (1) chilli (4) chleb (2) cholesterol (2) choroby metaboliczne (1) choroby tarczycy (3) ciasteczka (1) ciastka (1) ciasto (7) ciecierzyca (4) coca cola (1) cukier (35) cukinia (8) cukrzyca (6) curry (3) cynamon (19) cytryna (9) czekolada (55) czosnek (16) daktyle (6) deser (2) dieta (5) dietetyczne przepisy (3) dietetyka (3) domowe słodycze (2) domowesłodycze (1) drożdże (20) drożdżówki (3) dynia (16) dżem (7) erytrol (2) erytrytol (8) fasola (10) fasolka szparagowa (2) fast food (1) feta (4) figi (1) fit (3) fit słodycze (4) fodmaps (1) galaretki (3) garam masala (1) ghee (1) glukoza (1) gluten (4) gluten free (11) gouda (1) granola (1) grejpfrut (1) groszek (3) gruszka (1) grzyby (1) hashimoto (1) hemoglobina (1) IBD (1) ibs (2) imbir (3) insulinooporność (3) insuliooporność (1) inulina (3) jabłka (28) jabłko (1) jagody (5) jaja (10) jajka (147) jarmuż (3) jelito cienkie (1) jogurt naturalny (32) kajmak (1) kakao (36) kapusta (3) kardamon (2) kardio (1) karmel (2) karob (1) kasza gryczana (1) kasza jaglana (7) kasza manna (2) kasztany (3) kawa (3) kefir (3) kiełki (1) kinder (1) kisiel (4) kolendra (1) koncentrat pomidorowy (5) konkurs (2) koper (1) koperek (1) kremówka (13) krewetki (2) kruszonka (1) kukurydza (10) kurczak (28) kurkuma (1) kus kus (5) laska wanilii (7) limonka (2) lody (1) łosoś (4) majonez (2) mak (5) maka (1) makaron (18) makaron ryżowy (1) maliny (3) marchew (1) marchewka (17) margaryna (14) marmolada (3) masa (1) mascarpone (5) masło (54) masło orzechowe (12) maślan sodu (1) maślanka (24) mąka (44) mąka gryczana (2) mąka jaglana (3) mąka kukurydziana (1) mąka migdałowa (4) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (58) mąka pszenna (57) mąka ziemniaczana (8) mąka żytnia (3) mięso (1) mięso mielone (14) mięta (2) migdały (9) mikroelementy (1) mikroflora (1) mintaj (2) miód (23) mleczna kanapka (1) mleko (26) mleko kokosowe (6) mleko odtłuszczone (1) morele (1) mozzarella (5) muffiny (6) musli (1) musztarda (1) nadwaga (1) naleśniki (1) nasiona chia (1) natka pietruszki (1) nektarynka (1) nerkowce (7) ocet (4) odchudzanie (3) odżywka białkowa (3) ogórek (5) olej (14) olej kokosowy (12) oliwa (24) oliwki (1) orzech (1) orzechy (32) orzechy laskowe (2) otręby (5) owoce (1) pancakes (1) papryka (18) parmezan (1) pestki dyni (1) pesto (2) pęczak (2) pieczarki (18) pierogi (1) pietruszka (2) piramida zdrowego żywienia (1) pistacje (2) piwo (1) pizza (2) placuszki (4) płatki owsiane (22) płatki żytnie (2) pomarańcza (4) pomidory (16) popping (2) por (11) porzeczki (1) powidła (1) prebiotyk (1) probiotyki (1) przyswajalność (1) pszenica (1) publikacje (2) pudding (1) rabarbar (5) rak piersi (1) ricotta (9) rodzynki (20) rukola (1) ryba (2) ryż (16) rzeźba (1) rzodkiewka (1) salami (1) sałata (3) sałatka (1) seler (1) ser (15) ser pleśniowy (3) ser topiony (2) serek homogenizowany (9) serek wiejski (5) sernik (11) sezam (2) sibo (2) siemię lniane (1) skrobia (1) skyr (1) słodycze (1) słonecznik (8) smalec (1) soczewica (9) sos sojowy (1) spaghetti (2) sport (1) spotkanie (1) stewia (4) surowe kakao (1) surówka (1) suszone pomidory (2) syrop klonowy (7) szafran (1) szczypiorek (2) szparagi (4) szpinak (12) szynka (8) szynka parmeńska (1) śliwka (1) śliwki (6) śmietana (11) tarczyca (2) tofu (2) tort (1) tortilla (2) truskawki (4) tuńczyk (4) twaróg (29) tymianek (1) wafle ryżowe (1) warsztaty (1) warzywa (1) wędzona papryka (1) węglowodany (2) whiskey (1) wieprzowina (1) wino (2) wiórki kokosowe (22) wiśnie (3) witamina C (2) witaminy (2) wódka (3) wpc (10) wspólne gotowanie (2) współpraca (2) wysiłek fizyczny (1) wysokobiałkowe (1) zakwaszenie żołądka (1) zdrowa dieta (7) zdrowe odżywianie (6) zdrowe słodycze (2) zdrowie (2) zespół metaboliczny (3) ziemniaki (18) zupa krem (1) żelatyna (1) żelazo (1) żółtka (6) żurawina (6)
TOP