Najczęściej używam mąki pszennej, fakt. Jestem leniwa, z nią pracuje się najłatwiej i stoi na najniższej półce.
Ale jeśli już używam mąk bezglutenowych, to właśnie często sięgam po mąkę jaglaną.
W tym omlecie sprawdza się świetnie. Dodałam też trochę erytrolu bo lubię słodkie.
Pożywne śniadanie, które zaspokoi porządnie nasz apetyt na słodkie.

Idealna na takie zimowe dni. Najlepiej podana na ciepło z gałką lodów waniliowych i cynamonem. Bo cynamonu nigdy za dużo.

Wbrew pozorom szybkie śniadanie. Które możemy przygotować najlepiej jeszcze wieczorem.
Próbowaliście nasion chia? Są pyszne moim zdaniem i jedyne w swoim rodzaju. Mają mnóstwo składników odżywczych i polecam włączyć je do swojej diety.
Żeby śniadanie było pełnowartościowe polecam dodać miarkę odżywki białkowej.
Używam jej na prawdę często. Do jogurtu, owsianki, placków.
Polecam te marki KFD, która proponuje nam na prawdę świetne smaki.
Dobra cena, fajnie się rozpuszcza, brak chemii.
U mnie tym razem o smaku pina colady. Na początku odżywka mnie nie powaliła, daleko jej było do niepokonanego orzecha laskowego, ale po kilku użyciach polubiłam ją za tą lekko kwaskową nutę. Nie zasładza nas, to na pewno.
Nasiona chia + orzechy + białko + owoce = idealne śniadanie. Znajdziemy w nim bombę witaminową i na pewno nie zabraknie nam energii na treningu.

Na pewno pojawi się jeszcze kilka przepisów z użyciem odżywki niebawem. 

Lato dobiega końca. Szczęście, że studenci mają wolny jeszcze październik, bo dla mnie jest to właśnie miesiąc wakacji. Po przymusowej przerwie na blogu z powodu wakacyjnego wyjazdu wracam z ciastem. Spód mocno kakaowy-czekoladowy. Do tego dużo jabłek i kruszonka. Idealne do popołudniowej kawki.

Gdy nie wiadomo co zrobić na śniadaniem gdy znudzą nam się kanapki i zwykłe zupy mleczne.
Jaglany krem jest idealny. Kremowy, słodki, syty i mający mnóstwo witaminy.
Jedzony w towarzystwie smakuje najlepiej.

Śląska kuchnia. Kapusta w wersji na ciepło z jabłkiem.

Domowy dżem dyniowy. Rozgrzewający, słodki, chociaż cukru nie użyłam zbyt dużo.
Idealnie komponujący się na kanapkach, w naleśnikach z owsiankę czy wyjadany łyżeczką prosto ze słoiczka. Sprawdzi się również świetnie jak prezent, bo kto by nie chciał dostać słoiczka dyniowego
dżemu. W końcu w sklepie takiego nie dostaniemy.

Rustykalna tarta z jabłkami. Słodka, lekko kwaskowa. Idealna do popołudniowej kawy.
Piekłam w wirtualnej kuchni z
Ola, Shinju, Maggie, Mopsik, Sianko, Chantel
oraz Mirabelka.

Mąka kukurydziana sprawia, że placki są bardzo delikatne. W dodatku są to racuchy, czyt. użyłam drożdży. Uwielbiam wszystko co drożdżowe, ciasta, bułki. A racuchy są jednymi z najlepszych placków.
Bez obaw nie trzeba czekać godzinę na wyrośnięcie ciasta. Wystarczy, że odstawimy je na 15minut.
Wkroimy jabłko lub dodamy innych owoców, a może lepiej orzechy?

Jest z nami od lat. Robi go babcia, robi go mama i robię go ja.
Każde święta, każda impreza.
Popołudniowa kawa.

Przepis banalny, ale jednak nie każdy wie jak zrobić dobrą owsiankę.
Przygotowując ostatnio owsiankę miałam niezłego stresa.
Jednak wyszła wyśmienita.
Poznań Party
Pożyczam zdjęcie od Slyvvi. Wykonanie moje.

Pieczone jabłka zawsze kojarzyły mi się z ogniskami. Tymi rodzinnymi i tymi ze znajomymi. Przyrumienione na patyku, smagane językami ognia. Niestety na ogniska nie jest teraz odpowiednia pora, chociaż na upartego :P
Dzisiaj wersja z piekarnika. Zimowa z masą makową, miodem i syropem klonowym. Ciepłe letnie wieczory połączone z nutką zimowych aromatów. Jeśli lubicie jabłka w cieście proponuję ten przepis, lub na wykorzystanie ciasta drożdżowego do naszych jabłek. 
Ciekawostka- wiecie, że pieczone jabłka mają o wiele niższy Indeks Glikemiczny od tych świeżych.
Jabłka upiekłam w wirtualnej kuchni z
A podałam na śniadanie. 

Może niektórych ucieszy, że dzisiejszy wpis będzie mało słodki. Bardziej obiadowy. Bo ostatnio zamieszczam prawie same ciasta, ale kto nie lubi słodkiego
Trzy przepisy. Możecie wykorzystać je razem (jak ja!) lub zrobić tylko jedno. Chociaż muszę przyznać, że zjedzone jako obiad po treningu smakował świetnie. Żeby łosoś wyglądał lepiej można go upiec w piekarniku. Ja wrzuciłam na patelnię bo zależało mi na czasie <głodzilla> 
To moje drugie podejście do sałatki z awokado. Jakże inne od poprzedniego. Ale oba smaczne.
A sałatkę z awokado przygotowałam w wirtualnej kuchni z
Wierą