Kochani,
Jest mi miło ogłosić, że założyłam kanał na You Tube. Znajdziecie tam dietetykę, sport, moje kulinarne wyczyny, a może i coś więcej. Coś o moim życiu.
Będzie mi niezmiernie miło jeśli wpadniecie, skomentujecie, zasubskrybujecie mnie <3
Mój kanał na You Tube Dietetyk W Biegu
Dziś mam dla Was przepis na Pieczony Placuszek, miał być naleśnik, ale mleko wyszło... miał być na mące pszennej, ale ta też postanowiła się skończyć i moje czyste lenistwo w niedzielny poranek skończyło się czymś takim.
Spróbujcie czy Wam zasmakuje.
Białko możecie zastąpić słodzidłem i dodatkową łyżeczką mąki.
Pieczony placuszek z brzoskwiną i pistacjami
40g mąka jaglana
15g WPC
1 duże jajo
50ml jogurt natuarlny
+ szczypta proszku do pieczenia
+ dodatki u mnie pół brzoskwini i pistacje
Mąkę wymieszać z wpc, jajem, jogurtem i proszkiem do pieczenia. Naczynie do zapiekania wysmarować tłuszczem. Wlać masę, dodać pokrojony owoc i orzechy.
Piec 15min w nagrzany piekarniku.
Mini patelnię kupiłam ostatnio w biedronce, ale bez problemu możecie użyć kokilek do zapiekania.
Smacznego
Ja od jakiegoś czasu korzystam z diety pudełkowej od tej firmy https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-szczecin. Maja na prawdę bardzo smaczne jedzenie w przystępnej cenie a do tego cała dieta jest bardzo dobrze zbilansowana i na prawdę tracę wagę.
OdpowiedzUsuń