poniedziałek, 23 stycznia 2012

Czyszczenie lodówki = Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułem


Przepis jeszcze z Poznania. Na drugi dzień wyjeżdżałam do domu, a, że bardzo bardzo nie Lubię!! wyrzucać jedzenia. Wszystko trafiło do jednego garnka! Wyszło bardzo smaczne i pożywne danie.
Dzisiaj mam już lepszy humor!! Przestałam się przejmować chemią, mówi się trudno :D Zdam na poprawce!!


Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułem 

50g makaronu durum
1/3 puszki fasoli czerwonej
5cm pora
1 mała pierś z kurczaka
kilka różyczek brokuła
1 łyżeczka oliwy
przyprawy

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Brokuła zalewamy wrzątkiem przykrywamy i odstawiamy na 10min. Na oliwie przysmażamy na złoto kurczaka. Wkrajamy pora i dusimy przez 5min na małym ogniu. Do garnka wrzucamy kurczaka, ugotowany makaron, brokuła, odsączoną fasolę i pora. Doprawiamy do smaku, podgrzewamy. Można skropić oliwą.
Smacznego
Etykiety: , , , ,

15 komentarzy

  1. fiolka23 stycznia, 2012 16:18

    Rozwalisz ich na poprawce!
    A danie pyszne! Ja zaraz idę jakiś obiadek robić :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Sue23 stycznia, 2012 16:18

    Za czerwoną fasolą nie przepadam,z sałatek zawsze w dzieciństwie 'wydzióbywałam' ale resztę bym ukradła. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. gruszka z fartuszka23 stycznia, 2012 16:21

    Podczas takiego czyszczenia lodówki wychodzą mi najciekawsze dania :) A Twój przepis się idealnie nadaje na mój makaronowy konkurs ;) Zapraszam! http://gruszkazfartuszka.blox.pl/2012/01/makaron-rzadzi-zdrowo-konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Milena23 stycznia, 2012 17:38

    Mmm, z chęcią bym teraz zjadła :D

    OdpowiedzUsuń
  5. pees23 stycznia, 2012 17:45

    uwielbiam czerwoną fasolę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anna23 stycznia, 2012 18:14

      Hehe, jadłam wczoraj niemalże identyczny makaron, tylko bez mięsa:)

      Usuń
  6. slyvvia23 stycznia, 2012 18:16

    I jest moja ulubiona fasolka :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Unknown23 stycznia, 2012 18:44

    Co do fasolki to bym się nie odważyła... ale resztę chętnie bym zjadła ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Kaś23 stycznia, 2012 18:46

    o pycha! lubię takie obiadki

    OdpowiedzUsuń
  9. Dota Szymborska23 stycznia, 2012 19:06

    fajne:) a brokuly nie robia sie zbyt miekkie?

    OdpowiedzUsuń
  10. Siaśka23 stycznia, 2012 19:09

    @eater- w żadnym wypadku! ja gotuję je króciutko, tylko żeby zmiękły, ale dalej były chrupkie :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Sandy23 stycznia, 2012 19:29

    Pycha! Sama też robię takie miksy i o dziwo smakują rodzince! Tylko u mnie częściej z ryżem czy też kaszą gryczaną, moje miłości <3
    Nie wiem który raz już to piszę... ZDASZ! Mądra kobita z Ciebie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Barbarella23 stycznia, 2012 23:10

    Cóż za kreatywne danie ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. karola23 stycznia, 2012 23:39

    Pewnie,że zdasz:* Świetnie danie, uwielbiam te składniki, każdy z osobna i wszystkie razem;)

    OdpowiedzUsuń
  14. magda k.24 stycznia, 2012 17:09

    takie dania są najlepsze :) wygląda smakowicie

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

LinkWithin

Etykiety

aeroby (1) aktywność fizyczna (1) alkohol (1) amaretto (2) ananas (1) artykuł (5) awokado (9) baban (1) bakalie (2) bakłażan (2) bakterie (1) banan (9) banany (21) bataty (3) batonik (1) bazylia (4) berberyna (1) bez cukru (6) bez laktozy (2) bezglutenu (6) bieganie (1) biszkopty (1) błonnik (1) boczek (1) borówki (1) botwinka (3) brokuł (13) brukselka (4) brzoskwinie (6) budyń (16) bułka tarta (1) bułki (2) buraki (1) camembert (1) cebula (21) chałwa (3) chili (1) chilli (4) chleb (2) cholesterol (2) choroby metaboliczne (1) choroby tarczycy (3) ciasteczka (1) ciastka (1) ciasto (7) ciecierzyca (4) coca cola (1) cukier (35) cukinia (8) cukrzyca (6) curry (3) cynamon (19) cytryna (9) czekolada (55) czosnek (16) daktyle (6) deser (2) dieta (5) dietetyczne przepisy (3) dietetyka (3) domowe słodycze (2) domowesłodycze (1) drożdże (20) drożdżówki (3) dynia (16) dżem (7) erytrol (2) erytrytol (8) fasola (10) fasolka szparagowa (2) fast food (1) feta (4) figi (1) fit (3) fit słodycze (4) fodmaps (1) galaretki (3) garam masala (1) ghee (1) glukoza (1) gluten (4) gluten free (11) gouda (1) granola (1) grejpfrut (1) groszek (3) gruszka (1) grzyby (1) hashimoto (1) hemoglobina (1) IBD (1) ibs (2) imbir (3) insulinooporność (3) insuliooporność (1) inulina (3) jabłka (28) jabłko (1) jagody (5) jaja (10) jajka (147) jarmuż (3) jelito cienkie (1) jogurt naturalny (32) kajmak (1) kakao (36) kapusta (3) kardamon (2) kardio (1) karmel (2) karob (1) kasza gryczana (1) kasza jaglana (7) kasza manna (2) kasztany (3) kawa (3) kefir (3) kiełki (1) kinder (1) kisiel (4) kolendra (1) koncentrat pomidorowy (5) konkurs (2) koper (1) koperek (1) kremówka (13) krewetki (2) kruszonka (1) kukurydza (10) kurczak (28) kurkuma (1) kus kus (5) laska wanilii (7) limonka (2) lody (1) łosoś (4) majonez (2) mak (5) maka (1) makaron (18) makaron ryżowy (1) maliny (3) marchew (1) marchewka (17) margaryna (14) marmolada (3) masa (1) mascarpone (5) masło (54) masło orzechowe (12) maślan sodu (1) maślanka (24) mąka (44) mąka gryczana (2) mąka jaglana (3) mąka kukurydziana (1) mąka migdałowa (4) mąka orkiszowa (1) mąka pełnoziarnista (58) mąka pszenna (57) mąka ziemniaczana (8) mąka żytnia (3) mięso (1) mięso mielone (14) mięta (2) migdały (9) mikroelementy (1) mikroflora (1) mintaj (2) miód (23) mleczna kanapka (1) mleko (26) mleko kokosowe (6) mleko odtłuszczone (1) morele (1) mozzarella (5) muffiny (6) musli (1) musztarda (1) nadwaga (1) naleśniki (1) nasiona chia (1) natka pietruszki (1) nektarynka (1) nerkowce (7) ocet (4) odchudzanie (3) odżywka białkowa (3) ogórek (5) olej (14) olej kokosowy (12) oliwa (24) oliwki (1) orzech (1) orzechy (32) orzechy laskowe (2) otręby (5) owoce (1) pancakes (1) papryka (18) parmezan (1) pestki dyni (1) pesto (2) pęczak (2) pieczarki (18) pierogi (1) pietruszka (2) piramida zdrowego żywienia (1) pistacje (2) piwo (1) pizza (2) placuszki (4) płatki owsiane (22) płatki żytnie (2) pomarańcza (4) pomidory (16) popping (2) por (11) porzeczki (1) powidła (1) prebiotyk (1) probiotyki (1) przyswajalność (1) pszenica (1) publikacje (2) pudding (1) rabarbar (5) rak piersi (1) ricotta (9) rodzynki (20) rukola (1) ryba (2) ryż (16) rzeźba (1) rzodkiewka (1) salami (1) sałata (3) sałatka (1) seler (1) ser (15) ser pleśniowy (3) ser topiony (2) serek homogenizowany (9) serek wiejski (5) sernik (11) sezam (2) sibo (2) siemię lniane (1) skrobia (1) skyr (1) słodycze (1) słonecznik (8) smalec (1) soczewica (9) sos sojowy (1) spaghetti (2) sport (1) spotkanie (1) stewia (4) surowe kakao (1) surówka (1) suszone pomidory (2) syrop klonowy (7) szafran (1) szczypiorek (2) szparagi (4) szpinak (12) szynka (8) szynka parmeńska (1) śliwka (1) śliwki (6) śmietana (11) tarczyca (2) tofu (2) tort (1) tortilla (2) truskawki (4) tuńczyk (4) twaróg (29) tymianek (1) wafle ryżowe (1) warsztaty (1) warzywa (1) wędzona papryka (1) węglowodany (2) whiskey (1) wieprzowina (1) wino (2) wiórki kokosowe (22) wiśnie (3) witamina C (2) witaminy (2) wódka (3) wpc (10) wspólne gotowanie (2) współpraca (2) wysiłek fizyczny (1) wysokobiałkowe (1) zakwaszenie żołądka (1) zdrowa dieta (7) zdrowe odżywianie (6) zdrowe słodycze (2) zdrowie (2) zespół metaboliczny (3) ziemniaki (18) zupa krem (1) żelatyna (1) żelazo (1) żółtka (6) żurawina (6)
TOP