niedziela, 29 stycznia 2012

Rybka z piekarnika


Siedzę z gorącym kubkiem kawy i myślę, że powinnam powoli zacząć się pakować! Tylko gdzie są moje rzeczy :D Efekt pobytu w domu hihi Chociażbym była 2-3 dni i tak nie mogłabym nic znaleźć :P
Dzisiaj wpadłam na to, że są dwie mnie. Natalia- poważna studentka i co tu dużo mówić Siaśka. Siaśka jest roztrzepana, pozytywnie zakręcona i zawsze uśmiechnięta. Często nie daje Natalii dojść do głosu, a czasami powinna :P Dzisiejszy przepis serwuje wam Natalia :P
A dlaczego?! Ponieważ jest to pomysł na bardzo zdrowy obiad! I proszę mi tu nie mówić, że ja wstawiam przepisy tylko na niezdrowe rzeczy bez witamin! Bo Natalia czuje się w tedy urażona, a Siaśka wściekła i chętnie pokazałaby pazurki :P
Więc, rybka pieczona w folii aluminiowej w piekarniku z warzywkami. Proste i jakże pyszne.


Ryba z warzywami z piekarnika 
 1 filet rybki ulubionej ( u mnie mintaj)
2 garści mieszanki warzywnej (u mnie grecka)
przyprawy, sok z cytryny, opcjonalnie oliwa
folia aluminiowa

Rybkę nacieramy przyprawami. Jeśli nie dietujemy można skropić oliwą. Kładziemy na foli aluminiowej razem z warzywkami. Zawijamy. Pieczemy przez 25min w piekarniku (200stopni)
Ja zjadłam z kaszą gryczaną.
Smacznego

15 komentarzy:

  1. to takie proste jest pieczenie filetów w piekarniku, a ja nie wiedziałam :) smaczny zdrowy obiadek:)

    OdpowiedzUsuń
  2. mój ulubiony sposób na obiad :) ja bym jeszcze tylko dorzuciła szpinak na rybę;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Obiadek warty wypróbowania, bo w takiej formie jeszcze nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zaprosiłam Cię do pewnego tag'u na swoim blogu. Mam nadzieję, że zgodzisz się wziąć w nim udział, ponieważ jestem bardzo ciekawa Twojej wypowiedzi na ten temat :>


    Uwielbiam rybkę z piekarnika! Moją ulubioną jest dorsz <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Kocham łososia i pstrąga, ale troszkę mniej :P
    Miło mi Cię poznać, Natalio! Nie wiedziałam, że masz tak na imię... Od Siaśki to bardziej jakaś Aśka mi przychodziła na myśl xD

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bo rodzice na mnie Kaśka mówią :D

      Usuń
  6. Marchewka, Brokuły -KOCHAM !!!

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam rybę z pieca. smakuje wybornie w każdym wydaniu (prócz
    spalonego xd). pysznie.

    OdpowiedzUsuń
  8. bede tu czesciej zagladac - pysznosci!!!

    OdpowiedzUsuń
  9. danie wspaniałe, ale ja poproszę bez brokuła :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Taki obiadek nie dość, że jest zdrowy, to i pyszny :) A ja poproszę z brokułem :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Czy to ta wspaniała i tania mieszanka warzyw z biedronki? :) Chyba wypróbuję - ale z Solą albo Tilapią :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Tak :D biedronkowa mieszanka grecka :D

    OdpowiedzUsuń

Bardzo mi miło, że zostawiasz komentarz

Cenneo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...