wtorek, 28 sierpnia 2018
Nie wiem jak Wy, ale ja kocham mięso. Daleko mi do wegetarianizmu. Też nie uważam go za odpowiedni model żywienia. Ale to akurat można poruszyć w innym poście.
Zwykle obiad, to właśnie mięso.
Na moim talerzu zawsze można znaleźć porcję białka pełnowartościowego, węglowodanów, tłuszczy i dużo, dużo warzyw.
Fajnie też kiedy posiłek jest szybki w przygotowaniu.
Nie napiszę tutaj czy jest to posiłek na redukcję czy na masę. Zmieniając proporcję możemy dostosować go do naszej kaloryczności.
CZYTAJ DALEJ
Makaron z pesto, krewetkami i salami
Nie wiem jak Wy, ale ja kocham mięso. Daleko mi do wegetarianizmu. Też nie uważam go za odpowiedni model żywienia. Ale to akurat można poruszyć w innym poście.
Zwykle obiad, to właśnie mięso.
Na moim talerzu zawsze można znaleźć porcję białka pełnowartościowego, węglowodanów, tłuszczy i dużo, dużo warzyw.
Fajnie też kiedy posiłek jest szybki w przygotowaniu.
Nie napiszę tutaj czy jest to posiłek na redukcję czy na masę. Zmieniając proporcję możemy dostosować go do naszej kaloryczności.
środa, 1 sierpnia 2018
CZYTAJ DALEJ
Placek z karmelizowanymi śliwkami i nektarynką
Witajcie!
Dziś mam dla Was przepis na placka z karmelizowanymi śliwkami. Tak, wiem! Nie do końca dietetycznie :D Ale każdy jest tylko człowiekiem i kawałek pysznego ciasta z glutenem nikomu jeszcze nie zaszkodziło. Poza tym zamiast białego cukru można użyć ksylitolu lub erytrolu i już sumienie będzie czystsze.
Ciasto wyszło na prawdę dobre. Obawiałam się trochę bo z braku czasu i z czystego lenistwa nie ubiłam białek! Ale mimo tego było pysznie!
Bardzo polecam skarmelizować owoce. Dzięki temu będę lekko ciapate i nie puszczą soku do ciasta.
