sobota, 18 października 2014

Kasza jaglana curry z kurczekiem i szpinakiem

Dzisiaj bardziej przykład dania niż sam przepis. Podstawą jest kurczak, szpinak i coś o smaku curry.
W tym przypadku padło na kaszę jaglaną, najczęściej jest to ryż, ale kasza też wypada super.
Idealny posiłek przed czy po treningowy. Węgle, białko, tłuszcz.

poniedziałek, 13 października 2014

Cynamonowe ciastka maślane

Jestem, żyję. Chociaż czasu wciąż mi brakuje, a aparat często leży na górnej półce szafki, ja wciąż jestem. I chociaż moje żywienie jest teraz dosyć nudne bo żyję na płatkach owsianych, jajkach, warzywach, kurczaku i nabiale postaram się być częściej. I podzielę się też z wami moją dietą, dietą sportowca amatora.
Dzisiaj coś niedietetycznego. Ale jakiego pysznego. Przed treningiem można sobie pozwolić na małe co nieco.

Cenneo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...